Уход за волосами

Уход за волосами

Для того чтобы ваши волосы всегда были здоровыми, необходимо задуматься о сбалансированном питании. Так же как и для организма различные диеты могут нанести вред красоте ваших волос. В случае проблемы с кожей головы желательно отказаться от излишнего потребления жиров и углеводов и включить в ваш ежедневный рацион белки бобовых, мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Если волосы не получают данных веществ в нужном объёме, то они становятся хрупкими и ломкими, уверяют специалисты. Хороший рост волос обеспечивают питательные вещества, содержащиеся в постом мясе, курице, орехах, рыбе. Кроме того, все эти продукты являются богатым источником железа. Железо предотвращает появление перхоти, утверждают все те, кто часто употребляют в пищу рыбу и морепродукты, в отличии от тех, кто злоупотребляет свининой. Очень важным компонентом состава наших волос является каротин. Для его насыщения мы должны включить в рацион растительное масло, хлеб и семена подсолнечника. Употребляя в пищу морскую капусту, обезжиренный кефир и творог, мы помогаем поддерживать блеск нашим волосам, а свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами просто не могут не находиться каждый день на нашем столе, так как это придаёт силы организму в целом и особенно волосам. Например, витамин А, которым так богаты морковь и зелёные овощи, защищает волосы от повреждений, а витамин Е, содержащийся в сладком перце, способствует регенерации волос. На сайте http://www.volosexpress.ru вы сможете найти множество советов косметологов по уходу за волосами, причёсками и укладками, а также много другое, что поможет неувянуть нашей красоте еще долги долгие годы.

3 Responses to Уход за волосами

  1. Илларион Шестаков пишет:

    Неплохой сайтец, однако вам стоит больше добавлять новостей

  2. ольга пишет:

    здравствуйте!скажите пожалуйста,миомные узелки небольших размеров ,но в нескольких количествах,у вас удаляют?заранее спасибо.

  3. Евсей Иванов пишет:

    не по теме!!!

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: